夏天最适合你的滋补品，西洋参
最近年轻人的潮流养生引起不小的浪潮，京东更是推出了国潮养生，滋滋不卷的养生专栏。现在的年轻人不单单是保温杯里泡枸杞这么简单的养生方式了。什么燕窝，阿胶，人参，西洋参，花胶，虫草，三七都花式出现在年轻人的手上，在滋补养生上一点也不落后中老年人的传统养生。在滋补品的选择上有很多，但今天侧重讲西洋参怎么样去滋补才有效，讲解一下西洋参的一些特性和如何服用。
西洋参功效是益肺阴，清虚火，生津止渴，治肺虚久嗽，补气养阴，用于气虚阴亏，虚热烦倦，肺虚久嗽等症候。
如果大家对西洋参的补气之效，不是很明白，我们看看《医学衷中参西录》：西洋参，性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。
也就是说西洋参是补气的话，主要用于如果使用人参过于温补而不能耐受，可用西洋参代替，因为西洋参偏凉。举例说明就是西洋参性味是苦、微甘，凉。大温大补不适合的人可以用选用西洋参去服用，例如高血压的人、虚不受补的人，想滋补又容易热气上火的人群都适合。
夏季炎热，容易耗损人体津液，比如运动出大汗，人体水份蒸发等，津液少的人更会感到口渴，觉得疲倦没力气，昏昏欲睡没精神，这时候就很适合去服用西洋参，补气养阴，清火生津，提神醒脑效果就上来了，就是像在干渴很久的人喝上了甘泉。另外高血压，冠心病，心脏病引起的烦躁、闷热、口渴等症状突出者泡服西洋参效果很好。
西洋参虽好，但也有注意事项，1、例如阳气不足怕冷，感冒，湿热未好，体质虚寒，胃有寒湿者和女性痛经、闭经、白带稀薄如水，男性阳痿，早泄、滑精、遗精者都不适合服用。2、也不可以在吃西洋参的时候吃萝卜，会破气。喝茶也不可以的，会降低西洋参的药效3、另外无论是西洋参还是其他补品都不宜久服，可阶段性地去服用，间隔七天服用最好。
现在的年轻人上班的上班，熬夜的熬夜，想补没时间，西洋参要怎么服用方便啊。来来！我家小伙子是个大夏天出大汗，动不动就口腔溃疡，出眼屎的人，晚上还出虚汗，熬夜，白天没精神气，黑眼圈。我实在看不下去就去京东的神力堂官方旗舰店给他买了个西洋参粉。3克一袋，每天两次每次一袋冲水服。这样又方便又简单，用量还准，不用像别的西洋参一勺下去不知道量多量少，粉剂起效还快，每天开水冲泡好喝就好了，特别适合年轻白领。
如果爱喝汤的就更好，上市场精选鸡肉或者猪肉，排骨等自己爱吃的食材去煲汤，汤汁鲜美，有浓郁的西洋参味。
方法：鸡肉500克，冷水下锅，开锅后撇去血沫，小火慢炖一小时后，神力堂西洋参粉6克(两袋)，麦冬30克，红枣6枚，再加上枸杞15克，陈皮1个，再煮上半小时放盐即可。
附赠西洋参链接：
